ASOCIACION ESPAÑOLA DE LOS DEPORTISTAS CONTACTO

El voleibol de playa es un excelente deporte que proporciona numerosos beneficios físicos:

ES UNA DISCIPLINA COMPLETA PARA TONIFICAR.
Trabajan glúteos, cuádriceps, hombros, zona lumbar, etc. Las piernas se musculan en longitud y mejora la circulación de la sangre, por el hecho de cambiar siempre el apoyo en el pie. Saltar y hacer flexiones permite que los músculos se desarrollen. A nivel de reflejos y coordinación de músculos permite que el cuerpo se mueva hacia todos los lados y hacer movimiento que salen de nuestra vida cotidiana, como saltar.

OPTIMIZA EL EQUILIBRIO Y LA AGILIDAD.
El vóley de playa es sumamente dinámico, con saltos, giros y movimientos rápidos en la arena, lo cual es magnífico para desarrollar el equilibrio y la coordinación.

CONCENTRACIÓN.
El vóley de playa requiere no solo de fuerza y agilidad, sino de estrategia para planificar cada jugada.

CONTACTO CON LA NATURALEZA.
En un mundo digital donde estamos liados con redes sociales, es bueno contar con un deporte como el vóley playa para disfrutar de lo natural.